$js_tag
凌晨五点,天空是漂亮的橘黄色。 昨夜刚下了大雨,整座青云山像是刚从水里捞起,空气中弥漫着雨后泥土特有的清香。 雾还没有散尽,丝丝缕缕地缠在半山腰,大片火红的枫叶增添了颜色,偶尔有风穿过,满山的树冠便簌簌抖落,像是整座山在轻轻打着寒颤。 绝美的景色在眼前,季楹却连从兜里掏出手机拍照的力气都没有。 她快要累死了。 从山脚到半山腰的凉亭,一共一万五千个台阶,天知道她是怎么一步一步爬上来的。 太久没有运动,她还是高估了自己,爬到一半时体力就跟不上了,但奈何此时她已经爬到了半山腰,进也不是退也不是。 好不容易看到个凉亭,季楹长痛不如短痛,憋着一口气两个台阶化作一步迅速冲了上来。 她找了个还算干净的角落坐了下来,一边平复着自己有些急促的呼吸,一边看着手腕上的运动手表。 心率150/分,本次一共消耗1550大卡。 值了!看着屏幕上的数值,季楹松了口气。 那个减肥博主果然没有骗人,第一次爬就减了那么多,如果她天天爬,岂不是很快就可以回到之前的体重了。 事情起源于一个月之前,她在家刷某音,刷到了个打卡减肥博主。 不同于在健身房精致摆拍的大博主们,那个博主是个刚创建的新号,第一条视频兴致勃勃地说自己找到了个减肥的好方法,就是爬山!爬山属于高强度的有氧运动,能高效燃脂,提升全身的代谢,不光如此,人在爬山时还能接触大自然,呼吸新鲜空气,游览美景,可以放松人的身心,有效地缓解日常焦虑。 那个博主是个和季楹一样,有些肉肉的女孩子,她打卡了一个月,季楹就关注了一个月,一个月后,那个博主看起来像是换了个人,不仅瘦了一大圈,整个人的精神状态都不一样了,看起来明媚又青春,活力满满。 这么明显的变化让隔着屏幕的季楹有些羡慕,于是她立马行动,从购物软件立马下单了些爬山徒步的装备,等陆陆续续到货退货,挑挑拣拣凑成一身后,她就立马开始挑选初次登山的地点。 青云山是某书推荐新手登山的第一...