卧推训练视频

最新章节：第104章 老焊工的规矩

“林凡！最后三天期限到了！再不还钱，老子把你这破健身房拆了卖废铁！” 铁卷门被拍得震天响，灰尘簌簌往下落。 健身房内，林凡坐在一张掉皮的卧推凳上，面前是一根锈迹斑斑的奥林匹克杆。 他看着自己瘦骨嶙峋的手臂，皮肤惨白，血管像蚯蚓一样凸起，这是长期营养不良加上过度训练导致的极度虚弱。 这就是穿越者的待遇？ 在这个异兽横行、人人觉醒异能的高武世界，前身是个为了练武把家底败光、最后气血亏空把自己练废了的傻子。 现在不仅没觉醒异能，还欠了一屁股高利贷。 外面的叫骂声越来越脏。 “别装死！我知道你在里面！” “听说是练武练岔了气？变成个细狗了？哈哈哈哈！” “我看是肾虚吧！这年头还开传统健身房？正经人谁撸铁啊，都去嗑药剂了！” 林凡没理会。 他伸手握住冰凉的杠铃杆。 这种粗糙的金属质感，让他这个前世的极限运动狂人感到久违的安心。 就在这时，一道机械音在他脑海中炸开。 【叮！检测到宿主极度渴望力量，神级撸铁系统正在绑定……】 【绑定成功！】 【检测到宿主身体机能濒临崩溃，新手任务发布：完成50组自重深蹲。】 【奖励：身体基础修复，新手大礼包一份。】 林凡甚至没有眨眼。 系统？ 来得正好。 他站起身，走到深蹲架前。身体虚浮，膝盖发软，但他眼底只有那根杠铃。 “才50组？” 林凡低声自语。 他虽然身体废了，但脑子里的那股狠劲儿还在。 前世他为了突破人体极限，敢在台风天去冲巨浪，敢徒手攀爬几千米的绝壁。 这点训练量，看不起谁？ 林凡把杠铃扛在肩上。空的杠铃杆只有20公斤，对他现在的身体来说却沉重得像座山。 “一开始就这么轻，没意思。” 林凡四处看了看。 墙...